Les bienfaits de la luminothérapie

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Le soleil représente le « poumon » de la Terre.
Sans lui, et donc sans ère, il n’y aurait aucune forme de vie sur notre belle planète.

Le soleil : le poumon de la  terre

Notre corps et la lumière

Le corps humain est régulé par la lumière du soleil sur un cycle exact de 24 heures, ainsi  la lumière, source naturelle d’énergie, influence notre humeur et agit sur le biorythme de notre corps.

Pour que la lumière joue un rôle positif dans votre vie, il faut l’absorber en quantité suffisante tout au long de l’année et en qualité naturelle.

(La lumière solaire qui passe à travers une vitre ordinaire ou un pare-brise n’a que très peu d’effets par rapport à une exposition directe au soleil, ou à défaut, à des éclairages « plein spectre » suffisamment puissants qui imitent correctement le soleil.)

Une insuffisance de lumière affecte directement notre « horloge biologique » et peut se traduire par une dérégulation de notre cycle journalier et entraîner une altération de notre bien être. Des symptômes caractéristiques du phénomène de dépression saisonnière, appelée également TAS:  Trouble Affectif Saisonnier (ou encore SAD : Seasonal Affective Discorder pour nos voisins Anglais). 

Les bienfaits de la Luminothérapie

Ne vous êtes vous jamais sentis plus maussade en hiver qu’en été ?

Lorsque les jours sont trop courts, des séances de luminothérapie peuvent être la solution grâ à To.Be.Light. Indispensable contre la dépression saisonnière, cette technique permet également de lutter contre le décalage et d’autres

Action

Aujourd’hui, il est reconnu que l’exposition quotidienne à une forte dose de lumière pour compenser le manque de lumière du est efficace sur l’être humain pour lutter contre les troubles suivants :

              – Stress
              – Blues de l’hiver
              – Manque de dynamisme, pertes de productivité, perte de motivation
              – Les effets du décalage horaire(Jet Lag)
              – Diminution de l’activité sexuelle (Baisse de la libido)
              – Troubles prémenstruels
              – Baby blues
              – Maux de tête
              – Fatigue matinale, fatigue chronique
              – Troubles de l’appétit (Anorexie, Boulimie)

Guérir par la lumière

Il suffit souvent de quelques rayons de soleil pour métamorphoser le quotidien gris et triste. La lumière a un grand pouvoir, elle guérit aussi bien le corps que l’ésprit. Elle est un remède contre la dépression et un espoir dans le diagnostic du cancer…

       Cliquez ici pour lire notre page « Guérir par la Lumière » .pdf

Rendez-vous : Découvrez fin septembre notre reportage sur la luminothérapie sur M6 dans l’emission 100 % mag.

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Une réaction à Les bienfaits de la luminothérapie

  1. Lea35 a écrit:

    Bonjour,
    saviez-vous que la luminothérapie est également utilisée pour réduire les rides du corps ? De nombreux appareils anti-âge fonctionnant par ce biais sont en vente à des prix assez abordables. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet : http://www.electrobeaute.fr/appareils-luminotherapie

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