Fatigue, manque d’entrain, tristesse ? Certains supportent mal les jours sombres de l’hiver et le manque de lumière. La solution : passer l’hiver au soleil, ou plus simplement, faire des séances de luminothérapie !
La lumière : indispensable à notre équilibre !
Le fonctionnement de notre organisme est régulé par … Lire la suite
L’héliothérapie, c’est ainsi qu’on l’appelait dans la Grèce Antique en s’exposant à la lumiére du soleil, exposition à visée thérapeutique. Cette pratique était courante dans les médecines traditionnelles d’époque : les effets de la lumiére sur la santé parlaient d’eux-mêmes.
Danois Niels Finsen, médecin, reçut le prix Nobel en 1903 … Lire la suite
Dans les techniques de luminothérapie, la lunette de luminothérapie aussi appelée luminette remporte un incontestable succès. Assez onéreuses, qu’apportent réellement ces fameuses lunettes et comment fonctionnent-elles?
Principe général de la luminothérapie
Le … Lire la suite
Comme les plantes, notre organisme a besoin de lumière, au risque de s’étioler en cas de manque ! Et lorsque les jours sont trop courts, des séances de « luminothérapie » peuvent être la solution. Indispensable contre la dépression saisonnière, cette technique permet également de lutter contre le jet-lag et d’autres troubles. … Lire la suite