Luttez contre le Blues hivernal grâce à la luminothérapie !

Fatigue, manque d’entrain, tristesse ? Certains supportent mal les jours sombres de l’hiver et le manque de lumière. La solution : passer l’hiver au soleil, ou plus simplement, faire des séances de luminothérapie !

La lumière : indispensable à notre équilibre !

Le fonctionnement de notre organisme est régulé par … Lire la suite

Et si votre bien-être dépendait de la lumière !

Les bienfaits de la lumére

Le concept de la Luminothérapie 

Le concept de luminothérapie est utilisé depuis de nombreuses années par les pays nordiques. La luminothérapie vous permet de retrouver la bonne humeur et l’énergie !

Un panneau lumineux, sans UV ni infrarouges, imitant la lumière naturelle d’une journée vous … Lire la suite

Bien choisir et utiliser sa lampe de luminothérapie

Bien choisir sa lampe de luminothérapie

Les appareils de luminothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques, pour compenser le manque de lumière du jour en hiver. Ils ont fait leur apparition en France depuis quelques années. S’ils sont efficaces, il est important de choisir le bon et de bien l’utiliser. Suivez le guide.

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Le manque de soleil et ses conséquences

Vidéo: Le manque de soleil et ses conséquences

Le soleil est source de vie. Stimulateur de la pousse des végétaux, source de chaleur et de lumière, il est un élément dont l’Homme ne pourrait se passer ! D’ailleurs, on devient assez exigent avec notre belle étoile, et lorsqu’elle ne … Lire la suite

Lunette de luminothérapie : ses bienfaits

Dans les techniques de luminothérapie, la lunette de luminothérapie aussi appelée luminette remporte un incontestable succès. Assez onéreuses, qu’apportent réellement ces fameuses lunettes et comment fonctionnent-elles?

Principe général de la luminothérapie

Le … Lire la suite

La lumière qui soigne

Comme les plantes, notre organisme a besoin de lumière, au risque de s’étioler en cas de manque ! Et lorsque les jours sont trop courts, des séances de « luminothérapie » peuvent être la solution. Indispensable contre la dépression saisonnière, cette technique permet également de lutter contre le jet-lag et d’autres troubles. … Lire la suite

Le concept de la Luminothérapie

Vidéo: Le concept de la Luminothérapie

La Luminothérapie est utilisé depuis de nombreuses années par les pays nordiques. La luminothérapie vous permet de retrouver la bonne humeur et l’énergie !

Un panneau lumineux imitant la lumière naturelle d’une journée vous permet ainsi de lutter contre les symptômes du « blues … Lire la suite

NormeCE – Etudes et chiffres

Quelques chiffres

Il est scientifiquement prouvé que le nombre de personnes dépressives augmente considérablement à l’approche de l’hiver. En effet, dès l’arrivée de l’automne, les jours raccourcissent et l’exposition du corps à la lumière naturelle du soleil se fait de plus en plus rare.

Selon les études de l’ Ifop … Lire la suite