Quels sont les Effets bénéfiques pour notre santé d’un simulateur d’aube ?
Ce procédé a été testé cliniquement et a montré des résultats exceptionnels :le simulateur d’aube, conseillé par David Servan Schreiber dans son Best-Seller « Guerir » ,permet de :
• Améliorer l’humeur au réveil de l’utilisateur
• Synchroniser votre horloge biologique
• Réduire son stress par augmentation la sécrétion de cortisol
(Cortisol = hormone de régulation du stress)
• Gérer ses angoisses
• Réduire la fatigue passagère ou chronique
• Lutter contre les troubles du sommeil
• Aider l’organisme à lutter contre les changements de saisons
• Lutter contre la dépression hivernale (ou Dépression Affective Saisonnière)
• Faciliter l’endormissement
• Se réveiller sans stress
• Se rythmer sur les cycles jour/nuit (synchronisateur de notre horloge
biologique)
• Eviter les réveils difficiles et les pertes d’énergie hivernales
• Aux nourrissons de « faire leur nuits » (Procédé utilisé en pédiatrie)
Peut-on placer une ampoule de luminothérapie dans un simulateur de l’aube ?
Non, un simulateur travaille de façon linéaire pour imiter parfaitement un lever/coucher de soleil. Les ampoules fluo-compactes ne travaillent pas selon ce principe. Elles sont par contre à utiliser dés le saut du lit. Il faut utiliser des ampoules spécifiques permettant la variation d’intensité.
Comment agit le simulateur d’aube sur l’organisme ?
Un simulateur travaille sur une variation rapide de montée de luminosité qui est interprété par votre cerveau comme le lever du jour pour réveil 100% naturel garanti !
Pourquoi utiliser un simulateur d’aube pour un enfant ?
Le cycle circadien d’un enfant est supérieur a 24 heures, d’où un déphasage avec la durée du jour et des problèmes pour se réveiller. Le simulateur est le meilleur dispositif de gestion du sommeil. Les effets sur les enfants et les bébés seront des plus positifs. Un modèle spécial bébés intégrant une fonction veilleuse pour un meilleur apprentissage de l’obscurité est disponible: le Lumie 50 Junior
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