Et si votre bien-être dépendait de la lumière !
Le concept de la Luminothérapie
Le concept de Luminothérapie vous permet de retrouver la bonne humeur et l'énergie ! Un panneau lumineux imitant la lumière naturelle d'une journée vous permet ainsi de lutter contre les symptômes du "blues de l'hiver".
Un appareil de luminothérapie vous permet de prendre un bain de lumière tout en effectuant d'autres activités : lire, regarder la télévision, utiliser un ordinateur, coudre ...etc.
La lumière étant indispensable pour notre bien-être parce qu'elle harmonise notre horloge biologique avec notre environnement, lorsque les jours deviennent plus courts et plus sombres, lorsque le changement d'heure intervient, un bon nombre d'entre nous sommes affectés par de la fatigue, voire même de la dépression, des troubles dûs à ce manque de lumière !
La luminothérapie vous aide alors à vous sentir mieux.To.Be.LighT vous propose une alternative au manque de lumière solaire grâce à des dispositifs qui simulent l'eclairage du soleil ...
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La luminothérapie prévient et soigne
Pour plusieurs d'entre vous, l'hiver et l'automne sont souvent considérées comme une période triste. Psychologique, pensez-vous? ... Pas du tout !
Il a été prouvé scientifiquement et medicalement que la baisse de l'intensité lumineuse de 100 000 lux (plein été) à 800 lux (ciel couvert) pouvait engendrer un trouble affectif saisonnier (TAS). (Le Lux représentant l'unité d'éclairement.)
Or, ce manque de soleil incite notre organisme à sécréter une hormone appelée mélatonine. « La mélatonine est habituellement fabriquée la nuit, elle agit comme un somnifère et donne envie de dormir même dans la journée ».
Mais ce n'est pas tout. D'autres conséquences apparaissent avec par exemple : état dépressif, fatigue, besoin de s'isoler socialement, baisse de motivation, reveils difficiles, troubles du sommeil…
Bref...si vous avez envie « d’hiberner » lorsque la lumière se fait rare, eh bien, dites-vous que vous n’êtes pas seul car 10% à 15 % des Français (Source IFOP) connaissent ces troubles et pour 2 ou 3 % de la population, les symptômes sont plus sévères au point de devenir incapacitants.
Il faut savoir également que la seule cure non-médicamenteuse reconnue par la médecine est la luminothérapie.
• La déprime saisonnière
• Les troubles du sommeil
• Les reveils difficiles
• Les troubles de la libido
• Le blues de l'hiver
• Le stress
• Le baby blues
• La fatigue
• ...
La solution de la luminothérapie
Créée au début des années 80, la luminothérapie a pour objectif de pallier le manque d'ensoleillement de l'hiver et ses conséquences, citées ci-dessus.
Ne croyez pas au gadget ! Les pays nordiques, confrontés à de longues périodes de nuit, ont d'ailleurs depuis longtemps adopté cette méthode en installant ces lampes spécifiques dans leurs restaurants ou écoles.
Le principe est simple. Grâce à la lumière imitant au plus proche celle du soleil, envoyée par une lampe spécifique vers votre œil, votre cerveau sécrétera moins de mélatonine, source de vos maux. Pour dynamiser votre vie : moral au beau fixe et énergie seront ainsi de retour dans votre vie quotidienne.
Qu'est ce qu'une lampe de luminothérapie medicale ?
Auparavant réservées aux professionnels, les lampes luminothérapeutiques sont dorénavant disponibles pour le grand public. les conditions qui definissent une lampe de luminothérapie médicale sont les suivantes :
• Une intensité lumineuse de 2 500 lux minimum.
• Une lumière diffuse uniformément et sans scintillement
• Un écran de protection opaque qui filtre les rayons UV
• Une puissance correctement dosée pour permettre un traitement à distance agréable
• Une luminosité correctement dosée pour eviter l´éblouissement.
Remarques :
• Tout éclairage produisant une lumière blanche et forte, type lampes halogènes, ne conviennent pas à la luminothérapie.
• Les lampes de luminothérapie avec un agrément médical proposées par To.Be.LighT Luminothérapie remplissent tous les critères requis pour une bonne thérapie.
To Be LighT Luminothérapie
Notre societé est spécialisée dans la vente de lampes de luminothérapie medicales et de dispositifs de bien-être, notemment par l'intermediaire de la boutique luminothérapie en ligne www.tobelight.fr, mais aussi en démonstrations chez les particuliers, hôpitaux, maisons de repos et sur les salons.
A travers notre site, vous pouvez retrouver toute les informations concernant la luminothérapie (définition d'un lux, conseils d'utilisation lors du passage à l'heure d'hiver...) , vous pouvez acheter aussi toute une gamme de lampes de luminothérapie, de réveils lumiére, simulateurs de l'aube, reveil diffuseurs d'huiles essentielles, ampoules chromothérapie elecolight, ampoules de luminothérapie, lampes infrarouge, dalle à led, ampoules à variation de couleur, lampes de bureau luminothérapie,lunettes de luminothérapie (Luminette), ampoules LED, ampoules lumiére du jour ....
Pour tout achat sur notre boutique en ligne, vous créez en quelques secondes un compte client qui vous permettra par la suite de bénéficier de remises sur les lampes luminothérapie, les simulateur de l'aube, et bien sûr d'être informé des soldes et promotions.
Bonne visite sur To Be LighT Luminothérapie !
Comment profiter d’une luminothérapie ?
Une fois la lampe acquise, le traitement est particulièrement simple à mettre en application. Une cure de luminothérapie consiste à s’exposer entre 30 mn et 1h chaque matin à une source de lumière émettant 10 000 lux. Absolument pas contraignante, la luminothérapie impose seulement de garder les yeux ouverts !
Nous proposons des dispositifs de Luminothérapie avec agrément médical norme CE ou de simples dispositifs bien-être permettant de prévenir, entres-autres les troubles de stress ou de déprime :
• Ecrans de luminothérapie
• Lampes de bureaux
• Ampoules « Lumière du Jour »
• Lunettes de luminothérapie Luminette®
• Simulateurs de l'aube
• ...
Tous permettent les mêmes effets de mieux-être, sans risques pour les yeux et la peau. (sauf contre-indications)
La lumière solaire : source de vie et de bien-être
La lumière est un phénomène naturel. Or, à notre époque, beaucoup d'entre-nous passent leurs journées à l'intérieur de bureaux, de voitures, de trains... et s'exposent insuffisamment à la lumière solaire directe.
En cumulant quotidiennement une quantité suffisante de lumière à minimum 2500 lux (Ce que permettent les dispositifs de luminothérapie CE Medical device Class IIa), notre organisme peut stopper la production de la mélatonine, l’hormone somnifère naturelle, afin de se sentir plein d’entrain et affronter la journée.
Les appareils d’éclairage normaux ne suffisent pas, c'est pourquoi on utilise un dispositif de Luminothérapie
Schéma de l'action de la luminothérapie sur l'organisme
La lumiére bloque la production de l'hormone du sommeil
Decouvrez le shéma d'explication de l'action de la lumiére
Le traitement par la lumière agit directement sur l'horloge biologique par les voies visuelles. Cette thérapie a été validée par de nombreuses publications scientifiques depuis plus de 20ans. Le shéma en suivant le lien internet à été réalisé par l'equipe du Dr MAXIME ELBAZ, responsable technique du centre du sommeil de l'Hôtel Dieu.
lien: http://maxime.elbaz.free.fr/nos_traitrements/traitement_luxtherapie.html
Qui se demande si nous avons assez de lumière ?
To.Be.LighT Luminothérapie vous propose de combler le manque de lumière solaire naturelle résultant de la vie moderne par des éclairages qui simulent au mieux celui du soleil : c'est le concept de Luminothérapie.
